DURÉE: 37m35s

Suzanne nous convie à une séance tout en douceur et simplicité dans laquelle on retournera fréquemment au mudra du lotus qui évoque la paix, l’amour et la compassion.

Les mouvements proposés étirent notre corps délicatement et le prépare à l’exercice respiratoire par narines alternées ainsi que la méditation sur la gratitude en fin de séance.  Un pur délice!