26
Nov 2020
![](https://espace.yoga-rondeurs.net/wp-content/uploads/2020/11/Sancrer-noir-et-blanc-Nov.-2020.png)
Durée: 38m49s – Suzanne propose une scéance pour s’ancrer, se protéger et se renforcer durant la saison Vata. Des mouvements pour délier et réchauffer le corps, des respirations qui réchauffent, une stimulation du « point du bonheur », un peu de yoga restauratif et une méditation finale qui permet de libérer les tensions pour nous laisser nous remplir d’une nouvelle énergie.
12
Sep 2018
![](https://espace.yoga-rondeurs.net/wp-content/uploads/2018/09/Suzanne-septembre-2018.png)
DURÉE: 41m42s – Première d’une série de séances au sujet des chakra. Suzanne vous invite à une séance de yoga idéale quand on se sent instable, constamment en mouvement. L’ensemble de cette séance nous invite à harmoniser notre chakra racine – Muladhara. Quand il est équilibré, on se sent ancré et centré, même dans des circonstances déstabilisantes.