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Oct 2020

DURÉE: 5m14s – Yoga Rondeurs propose sa cohérence cardiaque, une arme anti-stress accessible et puissante. D’une simplicité absolue, elle se résume aux chiffres suivants 5-5-5!!! En fait, il s’agit de prendre 5 secondes pour inspirer, 5 secondes pour expirer et ce, pendant 5 minutes. Nous invitons à la pratiquer régulièrement afin de constater une foule d’effets positifs aux plans physiologique, biologique et physique. Elle sera certainement une alliée santé dans votre quotidien.