Category: Etirement et stabilité

ÉTIREMENTS ET STABILITÉ 3

DURÉE: 29m47s – Cette vidéo, la troisième de la série Étirement et stabilité, permet d’étirer le devant du corps (des mains jusqu’aux pieds), d’ouvrir la poitrine et les côtes (pour une meilleure capacité pulmonaire), en plus de travailler la stabilité. Elle est tout indiquée pour les personnes qui s’entraînent physiquement (course, natation, vélo, etc.).

Étirements et stabilité 2

DURÉE: 39m26s – Cette vidéo, la deuxième de la série Étirement et stabilité, permet d’étirer davantage le corps (des mains jusqu’aux pieds), d’ouvrir la poitrine et les côtes, en plus de travailler la stabilité. Elle est tout indiquée pour les personnes qui s’entraînent physiquement (course, natation, vélo, etc.).

Étirement et stabilité 1

DURÉE: 40m19s – Cette vidéo, la première de la série Étirement et stabilité, permet d’étirer le devant du corps (des mains jusqu’aux pieds), d’ouvrir la poitrine et les côtes (pour une meilleure capacité pulmonaire), en plus de travailler la stabilité. Elle est tout indiquée pour les personnes qui s’entraînent physiquement (course, natation, vélo, etc.).