Category: Yoga Nîdra

Yoga Nidra – Germe du bonheur

DURÉE: 16m45s – Un yoga nidra exclusif de Julie Deblois qui nous invite à nous plonger dans le moment présent, le germe du bonheur qui passe.  Voici une relaxation profonde qui peut réduire l’inquiétude et qui peut améliorer et rafraîchir notre perspective. Son écoute régulière permet de comprendre et de gérer nos émotions et de développer un coeur compatissant.

Comment suis-je ? – Yoga Nidra

DURÉE: 20m32s – Chantal propose un Yoga Nidra de Stéphane Lachance.  Comment suis-je? La question en évoque bien d’autres. Ce Yoga Nidra est un appel à l’introspection.  Bien nous comprendre nous permet de nous libérer graduellement de nos souffrances pour cheminer vers une ouverture de l’esprit et de l’âme. Un moment pour s’ouvrir à ce qu’il y a de plus grand, de plus beau en nous et autour de nous.

Yoga Nidra – Le chalet du bonheur

DURÉE: 17m32s – Voici un Yoga Nidra qui s’appelle le Chalet du bonheur en l’honneur de mes amies Catherine et Suzanne. Le chalet du bonheur est accueillant et chaud, comme dans la vraie vie! Ce Yoga Nidra nous y invite en visualisation pour y vivre un moment de félicité et de détente profonde, afin d’entrer en conversation avec notre subconscient.  Bonne séance!

Yoga Nidra – Le rayon doré

DURÉE: 17m11s – Texte de Stéphane Lachance, ce Yoga Nidra peut être réalisé sur un coussin de méditation, sur une chaise ou en posture couchée au sol. En douceur avec Sophie, ce yoga nidra nous permet de nous servir des couleurs pour nous inspirer dans l’expression de nos sentiments et pour nous stabiliser dans nos vies. On dit que les couleurs influencent le moral et agissent sur notre corps et l’esprit. 

Yoga Nidra – Paix et amour dans notre coeur

DURÉE: 19m33 – Texte de Stéphane Lachance, ce Yoga Nidra peut être réalisé en posture assise sur une chaise ou un banc de méditation ou encore en posture couchée au sol.  Pour une relaxation profonde et un soulagement du stress, laissez-vous transporter avec Suzanne dans un univers apaisant et nourissant. Prenez le temps de bien choisir et ancrer votre sankalpa et acceuillez ce qui se passe!

Yoga Nidra de Yoga Rondeurs

DURÉE: 26m5s – Suzanne vous invite à une séance de Yoga Nîdra bien spéciale inspirée des textes de Stéphane Lachance et du logo de Yoga Rondeurs. 
Cette séance de Yoga Nîdra est précédée de quelques postures pour préparer le corps et le mental à la méditation.  

Espace intérieur – Yoga Nîdra

DURÉE: 23m00s

Stéphane Lachance, l’auteur de plusieurs ouvrages sur le Yoga Nîdra, nous offre une toute nouvelle séance ayant comme thème l’Espace intérieur dans une posture restaurative. Il sera important ici de bien maintenir le corps à l’aide de coussins, de blocs ou d’oreillers afin de laisser le corps se déposer.

YOGA NIDRA – SAC À DOS

DURÉE: 14m26s – Texte de Stéphane Lachance, ce Yoga Nidra est de tout temps le préféré de José.  Laissez-vous entraîner dans cette méditation profonde dès plus bienfaisante et colorée.

LA BEAUTÉ DU 3e OEIL

DURÉE: 14m50s – Offrez-vous une séance de Yoga Nîdra avec Julie afin de profiter des bienfaits d’une relaxation profonde. La technique du Yoga Nîdra permet de bénéficier de tous les avantages du sommeil profond en un temps record.